让小孩放下电子设备的5个策略

By Common Sense Media®
让小孩放下电子设备的5个策略

家长正在回电子邮件,孩子找来要说什么事情,这种时候,十个家长中有九个会说稍等一会。大人都难以跳出数字世界,想想看假如您是3岁小孩,梦幻与现实的界限已经模糊的小孩,加上特别吸引人、五彩斑斓、好玩的浸没式体验 ,正玩在兴头上。假如您是5岁小孩,应用Nick Jr. 上的Mutt &  Stuff每集都比上一级好。假如您是8岁小孩,在Minecraft中搭建的奇妙建筑眼看就要完工。您愿意停手吗?

正是因为如此,让小孩放下电子设备才会这么难。当威胁不奏效,并且您发现两分钟警告也不是最佳方案这个研究结论时,还能做什么?好在美国儿科学会(AAP)有一些关于屏幕使用的新指导原则可用以多少减轻家长的内疚感,但您依然需要在某个时刻让小孩放下iPad。除了以身作则来做个好榜样以外,可尝试下面这些办法来最大地限度减少冲突,找到我们都在追寻的平衡。

  • 安排其他活动(为增加趣味,可给予加分奖励。)对于最年幼的电子设备用户而言,放下电子设备去做别的事很难,毫无疑问。即使接下来的待做事情必做事情(例如吃午餐),也要告诉孩子接下来要怎么样。可以先演练一下:我说停, iPad就要去睡觉觉。看看你把它合起来的速度能有多快!它一睡觉,我们就溜到别的房间去画画。
  • 利用可视可听方式来协助孩子记住时间限制。对于还不知道怎样看钟表的孩子来说,尝试用计时器来协助孩子掌握时间:时间到了,就是这个样子,发出这样的声音。
  • 寻找自带计时功能的应用。类似Cakey Huvi 这样的流式视频播放应用可怜天下父母心,自带计时功能,应用可自行关闭。家长要做的是保证孩子不会换个别的应用玩。
  • 让孩子在正常节点上停下,例如一级结束、一关结束或一项活动结束的时候。小孩很难在兴头上放手(大人也是如此!)。在小孩使用电子设备之前,先讨论要做什么或要玩什么,什么时候停以及小孩觉得需要多长时间。共同设定和遵守时间限制,稍微松松手(放几分钟让他们玩完)也是可以的。
  • 当孩子不遵守限制是,谈论将产生的后果并采取行动执行措施。如果什么都不奏效,那就务必跟孩子丑话说在前头,不听话会有什么后果。如果孩子还年幼,可以这么说:要是实在放不下,那就把平板电脑收起来,一整天都不许玩。对于年龄较大的孩子,可以把电子设备放在明处,提出期望和执行使用规定。如果小孩的确表现出自律合作,可以放宽一些。

— Christine ElgersmaCommon Sense Media公司

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